خوشبختی ما فرد به فرده یا جمعی؟
در یک تحقیقی آمدن آدمها رو در چند تا کشور مطالعه کردن تایوان، روسیه، ژاپن و امریکا. دنبال چی بودن؟ می‌خواستن ببینن وقتی آدمها می‌رن دنبال خوشبختی و خوشحالی چی…
کتاب روابط از دست رفته
یوهان هنری در کتاب روابط از دست رفته Lost Connections توضیح میده که چرا افسرده میشیم؟ چرا داروهای ضد افسردگی برای همه جواب نمی‌ده؟ و مهم‌تر از همه این‌که چرا افسردگی این‌قدر شایع و گسترده شده؟
کار معنی دار چه کاریه؟
رابطه کار با افسردگی چیه؟ کار چه جوری می‌تونه باعث افسردگی بشه؟ کار معنی دار یکی از چیزهایی که تو پادکست خلاصه کتاب بی‌پلاس چند بار ازش حرف زدیم. اینجا…
افسردگی چیه؟ چرا اسیرش میشیم؟
به کسی که حال افسرده و خموده داره می‌گن برو بیرون بذار کله‌ات یه هوایی بخوره. چرا؟ چرا می‌ریم تو طبیعت حالمون بهتر می‌شه. چرا آدمها در سرتاسر دنیا و…
ارزشهای الکی عامل افسردگی
ارزشهای الکی باعث افسردگیمون می‌شن. ارزشهای الکی Junk Values یه چیزی مثل Junk Foods. غذاهای آشغالی که می‌خوریم و می‌دونیم واسه جسممون خوب نیست. ارزشهای الکی هم واسه روانمون بده. …
چرا آدم‌های درمانده تلاشی برای نجات از درماندگی نمی‌کنن؟
در خلاصه کتاب روابط از دست رفته که توی اپیزود سی و ششم پادکست بی‌پلاس شنیدیم، به چیزهایی اشاره کردیم که می‌تونن زمینه افسردگی رو در آدمها به وجود بیارن.…
کار معنی‌دار
یوهان هری در کتاب روابط از دست رفته می‌گفت نُه رابطه در زندگی هست که اگر خراب باشن و درست کار نکنن به سمت افسردگی می‌ریم. اولی رابطه‌ی ما با…
برای درمان افسردگی چه کنیم؟
در اپیزود ۳۶ پادکست بی‌پلاس خلاصه کتاب روابط از دست رفته از یوهان هری رو شنیدیم. اینجا نگاهی کردیم به نقدهایی که به ایشون و کتابش وارد شده و جواب‌هایی…
علت افسردگی چیه یا چرا افسرده میشیم؟
در این پست وبلاگ بخشی از نامه بیست و چهارم بی‌پلاس رو منتشر می‌کنیم و به این سوال جواب می‌دیم که علت افسردگی چیه و چرا افسره میشیم؟
نویسنده: آمنه…
روابط از دست رفته
خلاصه کتاب روابط از دست رفته (Lost connections)
اگر خودمون هم تا حالا با افسردگی و اضطراب مواجه نشده باشیم، حتما دیدیم در اطراف‌مون کسانی رو که درگیر افسردگی و…