احساس‌های بد ما خیلی وقت‌ها دلایل خوبی دارن. یعنی پشتشون دلیلی خوب و مفیدی هست. یه فرهنگ اشتباهی در بعضی از ما هست که هرچیزی رو که باعث ناراحتی‌مون می‌شه فکر می‌کنیم باید درستش کنیم. هرچی که بهمون احساس بدی می‌ده باید جلوش رو بگیریم. حال خودت رو خوب کن. حال دلت خوب باشه همه‌اش. از حال بد دوری کن و این اندرزهای اینطوری گاهی فاز این رو دارن. اما تو این حرف‌ها یک اشتباه بزرگی هست گاهی. اون هم اینکه ما یادمون می‌ره انگار که این احساسات به یه دلیلی اونجا هستن. اگر غمگینی اگر می‌ترسی اگر عصبانی هستی اینها احساس‌هایی هستن که در طول فرگشت در ما درست شدن و به قول نویسنده کتاب دلایل خوب برای احساس‌های بد کارکرد مهمی دارن. این حرفیه که من تازه شنیدمش و خیلی برام جالب بود. در این ویدئو می‌خوام درباره‌اش با شما هم صحبت کنم.
