وبلاگ پادکست بی‌پلاس
دروبلاگ بی‌پلاس می‌ریم سراغ مطالبی که توی اپیزود یا کتاب خوندیم یا شنیدیم و بهشون کنجکاو شدیم. وبلاگ بی‌پلاس جاییه که این کنجکاوی‌ها رو ادامه می‌دیم.
سلامت روان در جهانی نابرابر
متن کامل را بخوانیدمطالعات جهانی یه دهه گذشته نشون داد که حدود ۴۵ میلیون نفر در دنیا به یک ناخوشی روانی مبتلا هستند. این ناخوشی‌ها هزینه زیادی رو به افراد، خانوارها، کارفرماها و…
من آینده، من امروز: ارزیابی تصمیم با سفر در زمان
متن کامل را بخوانیدبرای تصمیم‌گیریِ بهتر باید بتونیم نتیجه‌ی تصمیم‌هامون رو از قبل تصور و تجسم کنیم.
نویسنده: گیتی عاصمی
سفر به آینده
یک سوال تکراری که معمولا در بیشتر مصاحبه‌های کاری پرسیده…
در جستجوی الگو
متن کامل را بخوانیدما از آشفتگی و بی‌نظمی در دنیا می‌ترسیم و هروقت با یک وضعیت پیچیده روبرو می‌شویم ذهنمان سعی می‌کند تا معنایی از آن بسازد و آن بی‌نظمی را سروسامانی بدهد.…
چرا نباید به خواندن یا شنیدن خلاصه کتاب‌ها قناعت کرد؟
متن کامل را بخوانیدکتابها مثل هندونه‌ی در بسته‌ان. مخصوصا کتاب‌هایی که هیچی از نویسنده و مترجمشون نمی‌دونیم و قبلا چیزی ازشون نخوندیم. اینجاست که خلاصه کتاب به کارمون میاد و باعث میشه مغز…
پیشنهاد پادکست فارسی کتاب – قسمت چهارم
متن کامل را بخوانیداین قسمت چهارم پیشنهاد پادکست فارسی کتاب است. در سه قسمت قبلی چند تا از پادکست‌های فارسی در مورد کتاب یا خلاصه‌ی کتاب‌ها رو معرفی کردم.
این قسمت از دو…
خبرنامه نیر ایال
متن کامل را بخوانیدنیر ایال نویسنده‌ی کتاب «ذهن حواس‌جمع» خبرنامه‌ای را منتشر می‌کند و مطالبی را در راستای موضوع افزایش بهره‌وری و تمرکز با خواننده‌هایش درمیان می‌گذارد. این خبرنامه و محتواهای مشابهش به…
برنامه‌ریزی با ارزیابی احتمالات در زندگی روزمره
متن کامل را بخوانیدبرای خیلی از ما احتمالات بخشی از درس‌های مدرسه است، نه چیزی که در زندگی روزمره به‌کار بیاید. اما انی دوک در کتاب «تفکر نامطئن» نشان می‌دهد که توجه به…
راه‌هایی که کمک می‌کنند بهتر تصمیم بگیریم
متن کامل را بخوانیدخیلی از ما به‌طور ناخودآگاه تصمیم‌هایی که می‌گیریم رو بر اساس نتیجه‌ای که دارن ارزیابی می‌کنیم نه اینکه اون نتیجه چطور به دست اومده. اگه نتیجه خوب باشه مطمئن می‌شیم…
چطور اثرهاله‌ای در تبلیغات روی انتخاب‌هایمان اثر می‌گذارد؟
متن کامل را بخوانیدخلاصه کتاب اثر هاله‌ای را در اپیزود 15 پادکست بی‌پلاس شنیدیم. در وبلاگ بی‌پلاس و کانال یوتیوب بی‌پلاس هم از سوگیری‌های شناختی زیاد حرف زدیم. در این یادداشت می‌خوام از…
چیزهایی که درباره قدرت اراده شنیدیم احتمالا درست نیست
متن کامل را بخوانیددربارهی تقویت قدرت اراده چیزی به گوشتون خورده؟ گروهی باور دارن که محدودیت قدرت اراده ما به دلیل مصرف بیش از حد اراده‌اس. میگن ما توی هر تصمیمی که می‌گیریم،…
جغرافیا چطور روی تکامل فرهنگی اثر می‌گذارد؟
متن کامل را بخوانیدهمانطور که گونه‌های متفاوت حیات مسیرهای تکاملی متفاوتی را طی می‌کنند، فرهنگ‌ها هم مسیرهای متفاوتی را در تکامل فرهنگیشان دنبال می‌کنند. جرد دایموند می‌گوید در دنیای فرهنگ و تکامل فرهنگی…
آدمیزاد چه بلایی سر موجودات زنده‌ی زمین آورد؟
متن کامل را بخوانیداهلی کردن حیوانات، کاری که آدمیزاد برای بقای خودش کرد، چگونگی حیات برای موجودات و گیاهان رو در کل زمین تغییر داد و طبق گزارش‌هایی که در سالهای اخیر منتشر…
راه‌هایی برای حواس جمع بودن
متن کامل را بخوانیدزندگی امروز خیلی از ما پر از حواس‌پرتی‌های بالقوه هست. مثلا چی؟ تلفن هوشمند، ایمیل، حتی فکرهایی که داریم در مورد اینکه چطوری اقساط‌‌مون رو به موقع پرداخت کنیم و…
سوگیری پس‌نگری چطور ما را به اشتباه می‌اندازد؟
متن کامل را بخوانیددنیا جای پیچیده‌ای است. معنی عمیق‌تر این جمله این است که شناختن و پیدا کردن و جدا کردن علت‌های هر اتفاق سخت‌تر از چیزی است که فکر می‌کنیم و قانون…
خطاهای شناختی که می‌توانند یادگیری را متوقف کنند
متن کامل را بخوانیدفیلیپ روزنسوایک تو کتاب «اثر هاله‌ای» که خلاصه‌ش رو تو اپیزود ۱۵ پادکست بی‌پلاس شنیدیم از این سوگیری‌ها صحبت می‌کنه و میگه اشتباهات بسیاری رو باعث می‌شن. سوگیری‌های شناختی اونقدر…
حقیقت یا داستان‌سرایی؛ راز موفقیت کسب و کارها
متن کامل را بخوانیدما به دنبال رازهای موفقیت هستیم. کتاب‌های زیاد و معروف و موفقی هم هستند که وعده‌ی افشا کردن چنین رازهایی را به ما می‌دهند. اما اگر درست نگاه کنیم خیلی…
تاریک و روشن تجربه‌ی دورکاری
متن کامل را بخوانیددر دوره‌ی کووید بخش قابل توجهی از شاغلین کار از خانه رو تجربه کردن. در سرتاسر دنیا. این روزها دیگه کم کم همه دارن بر می‌گردن به روال سابق ولی…
حواس‌جمعی، مهم‌ترین مهارت قرن 21
متن کامل را بخوانیدنیر ایال به تعبیری هم رفیق دزد بوده هم شریک قافله. دو تا کتاب نوشته یکی برای گیرانداختن کاربر با ابزار دیجیتال و یکی چه جوری نذاریم ابزارهای دیجیتال حواس‌مون…
کسالت با زندگی ما چه می‌کند؟
متن کامل را بخوانیدآدمها برای فرار از حوصله سررفتگی‌شون مدام می‌رن سراغ تلفن‌های همراهشون اما این دستگاه‌ها چقدر کسالت و ملال رو از بین می‌برن؟ تحقیقات نشون می‌ده که امروزه بیشتر از هر…
افسانه‌ی اینباکس خالی، یا زندگی سراسر رنج است!
متن کامل را بخوانیدروزی که ایمیل ابداع شد هیچ‌کس فکرش را نمی‌کرد که به بلای جان کار و کارمند تبدیل شود، اما شد. سوال این است که همه‌ی ای‌میل‌ها مهم و مفید و…
مولتی تسک بودن افسانه‌ای بیش نیست
متن کامل را بخوانیدکدوم ارزشمندتره؟ روی کاری تمرکز کنیم و کامل انجامش بدیم و بعد بریم سراغ کار دیگه‌ای یا به اصطلاح مالتی تسک باشیم و بتونیم همزمان چند کار رو با هم…
چرا کشورهای اسکاندیناوی شادترین کشورها هستند؟
متن کامل را بخوانیدامسال فنلاند برای پنجمین سال پیاپی شادترین کشور دنیا شد. از سال ۲۰۱۲ هر سال گزارشی منتشر میشه به اسم گزارش جهانی شادی (World Happiness Report) تو این گزارش ۱۵۶…
انتقاد از چیزهای محبوب چرا اینقدر محبوب است؟
متن کامل را بخوانیدوقتی چیزی زیاد محبوب میشه، معمولا یه موج منفی علیهش راه می‌افته. محبوبیت باعث میشه یه بخشی از مردم ازش رو برگردونن. این چیزیه که درک تامسون تو کتاب «رمز…
چطور نسل آینده تاب‌آورتر می‌شوند؟
متن کامل را بخوانیدعلیرغم همه تلاش‌های بی‌وقفه برای اینکه چگونه نسل آینده رو «تاب آورتر» کنیم، به نظر می‌رسه هر کاری که انجام دادیم خیلی کارساز نبوده. نرخ اختلالات اضطرابی و افسردگی در…
چطور میشه فیل رو هدایت کرد؟
متن کامل را بخوانیدجاناتان هایت به بخش خودآگاه و استدلا‌ل‌گر ذهن ما میگه فیل‌سوار و به تمام احساس‌ها و هیجانات ما هم میگه فیل. حرف اصلیش هم در این تشبیه اینه که رفتارهای…
چرا برابری جنسیتی از زنان انسان‌های شادتری نساخته؟
متن کامل را بخوانیدزنها در بعضی زمینه‌ها بیشتر از قبل به برابری نزدیک شدن، داده‌ها نشون می‌ده طولانی‌تر از مردها هم زندگی می‌کنن، اما این باعث نشده که حس خوشبختی و رضایت بیشتری…
فرمول خوشبختی بدون پیچیدگی
متن کامل را بخوانیدیک واقعیتی که در کتاب فرضیه خوشبختی نویسنده بهش اشاره کرده، در اپیزود خلاصه کتاب در بی‌پلاس هم شنیدیم، در مصاحبه‌ها و جاهای دیگر هم از جاناتان هایت می‌بینیم اینه…
چندپارگی خود؛ هم فیل‌سوار ماییم و هم فیل
متن کامل را بخوانیدوقتی می‌خواهیم فکرها و تصمیم‌ها و احساس‌هایمان را بفهمیم به خودمان فکر می‌کنیم. به «من»، به یک چیز مشخص. «من» این را احساس می‌کنم. «من» به این باور دارم. پیش‌فرض…
شادی آنقدرها هم از درون نمی‌آید
متن کامل را بخوانیداینروزها مدام بهمون میگن شادی از درون میاد و برای اینکه شادی رو درونی کنیم باید مدیتیشن انجام بدیم و قدردان چیزهایی باشیم که داریم و جمله‌های انگیزشی به خودمون…
جنگ اول سایه‌ای روی ارباب حلقه‌ها و داستان‌های آگاتاکریستی
متن کامل را بخوانیدداستانهای فانتزی را بیشتر با «ارباب حلقه‌ها» می‌شناسیم و داستان‌های معمایی را با «آگاتا کریستی». نویسندگان اینها همه انگلیسی هستند؛ اما یک وجه اشتراک دیگر هم بینشان هست: ارباب حلقه‌ها…
شگفتی‌های ماندگار جنگ بزرگ
متن کامل را بخوانید۱۱ نوامبر ۱۹۱۸ اسلحه‌ها ساکت شدن و جنگ بعد از چهار سال و چندماه تموم شد اما تاثیرش تا بعد و تا امروز که بیشتر از صد سال ازش می‌گذره…