وبلاگ پادکست بی‌پلاس

دروبلاگ بی‌پلاس می‌ریم سراغ مطالبی که توی اپیزود یا کتاب خوندیم یا شنیدیم و بهشون کنجکاو شدیم. وبلاگ بی‌پلاس جاییه که این کنجکاوی‌ها رو ادامه می‌دیم.

خبرنامه نیر ایال

خبرنامه نیر ایال

متن کامل را بخوانید
نیر ایال نویسنده‌ی کتاب «ذهن حواس‌جمع» خبرنامه‌ای را منتشر می‌کند و مطالبی را در راستای موضوع افزایش بهره‌وری و تمرکز با خواننده‌هایش درمیان می‌گذارد. این خبرنامه و محتواهای مشابهش به…
کاربرد احتمالات در زندگی روزمره

برنامه‌ریزی با ارزیابی احتمالات در زندگی روزمره

متن کامل را بخوانید
برای خیلی از ما احتمالات بخشی از درس‌های مدرسه است، نه چیزی که در زندگی روزمره به‌کار بیاید. اما انی دوک در کتاب «تفکر نامطئن» نشان می‌دهد که توجه به…
راه‌هایی که کمک می‌کنند بهتر تصمیم بگیریم

راه‌هایی که کمک می‌کنند بهتر تصمیم بگیریم

متن کامل را بخوانید
خیلی از ما به‌طور ناخودآگاه تصمیم‌هایی که می‌گیریم رو بر اساس نتیجه‌ای که دارن ارزیابی می‌کنیم نه اینکه اون نتیجه چطور به دست اومده. اگه نتیجه خوب باشه مطمئن می‌شیم…
اثر هاله ای در تبلیغات

چطور اثرهاله‌ای در تبلیغات روی انتخاب‌هایمان اثر می‌گذارد؟

متن کامل را بخوانید
خلاصه کتاب اثر هاله‌ای را در اپیزود 15 پادکست بی‌پلاس شنیدیم. در وبلاگ بی‌پلاس و  کانال یوتیوب بی‌پلاس هم از سوگیری‌های شناختی زیاد حرف زدیم. در این یادداشت می‌خوام از…
قدرت اراده

چیزهایی که درباره قدرت اراده‌ شنیدیم احتمالا درست نیست

متن کامل را بخوانید
درباره‌ی تقویت قدرت اراده چیزی به گوشتون خورده؟ گروهی باور دارن که محدودیت قدرت اراده ما به دلیل مصرف بیش از حد اراده‌اس. میگن ما توی هر تصمیمی که می‌گیریم،…
شرایط جغرافیایی عامل تعیین کننده تکامل فرهنگی

جغرافیا چطور روی تکامل فرهنگی اثر می‌گذارد؟

متن کامل را بخوانید
همان‌طور که گونه‌های متفاوت حیات مسیرهای تکاملی متفاوتی را طی می‌کنند، فرهنگ‌ها هم مسیرهای متفاوتی را در تکامل فرهنگیشان دنبال می‌کنند. جرد دایموند می‌گوید در دنیای فرهنگ و تکامل فرهنگی…
آدمیزاد چه بلایی سر موجودات زنده‌ی زمین آورد؟

آدمیزاد چه بلایی سر موجودات زنده‌ی زمین آورد؟

متن کامل را بخوانید
اهلی کردن حیوانات، کاری که آدمیزاد برای بقای خودش کرد، چگونگی حیات برای موجودات و گیاهان رو در کل زمین تغییر داد و طبق گزارش‌هایی که در سالهای اخیر منتشر…
راهبردهایی برای تمرکز

راه‌هایی برای حواس جمع بودن

متن کامل را بخوانید
زندگی امروز خیلی از ما پر از حواس‌پرتی‌های بالقوه هست. مثلا چی؟ تلفن هوشمند، ایمیل، حتی فکرهایی که داریم در مورد اینکه چطوری اقساط‌‌مون رو به موقع پرداخت کنیم و…
سوگیری پس نگری چطور ما را به اشتباه می‌اندازد؟

سوگیری پس‌نگری چطور ما را به اشتباه می‌اندازد؟

متن کامل را بخوانید
دنیا جای پیچیده‌ای است. معنی عمیق‌تر این جمله این است که شناختن و پیدا کردن و جدا کردن علت‌های هر اتفاق سخت‌تر از چیزی است که فکر می‌کنیم و قانون…
خطاهای شناختی که می‌توانند یادگیری را متوقف کنند

خطاهای شناختی که می‌توانند یادگیری را متوقف کنند

متن کامل را بخوانید
فیلیپ روزنسوایک تو کتاب «اثر هاله‌ای» که خلاصه‌ش رو تو اپیزود ۱۵ پادکست بی‌پلاس شنیدیم از این سوگیری‌ها صحبت می‌کنه و می‌گه اشتباهات بسیاری رو باعث می‌شن. سوگیری‌های شناختی اونقدر…
راز موفقیت کسب و کارها

حقیقت یا داستان‌سرایی؛ راز موفقیت کسب و کارها

متن کامل را بخوانید
ما به دنبال رازهای موفقیت هستیم. کتاب‌های زیاد و معروف و موفقی هم هستند که وعده‌ی افشا کردن چنین رازهایی را به ما می‌دهند. اما اگر درست نگاه کنیم خیلی…
تجربه دورکاری و کار از خانه

تاریک و روشن تجربه‌ی دورکاری

متن کامل را بخوانید
در دوره‌ی کووید بخش قابل توجهی از شاغلین کار از خانه رو تجربه کردن. در سرتاسر دنیا. این روزها دیگه کم کم همه دارن بر می‌گردن به روال سابق ولی…
ذهن حواس جمع نیر ایال

حواس‌جمعی، مهم‌ترین مهارت قرن 21

متن کامل را بخوانید
نیر ایال به تعبیری هم رفیق دزد بوده هم شریک قافله. دو تا کتاب نوشته یکی برای گیرانداختن کاربر با ابزار دیجیتال و یکی چه جوری نذاریم ابزارهای دیجیتال حواس‌مون…
کسالت با زندگی ما چه می‌کند؟

کسالت با زندگی ما چه می‌کند؟

متن کامل را بخوانید
آدمها برای فرار از حوصله سررفتگی‌شون مدام می‌رن سراغ تلفن‌های همراهشون اما این دستگاه‌ها چقدر کسالت و ملال رو از بین می‌برن؟‌ تحقیقات نشون می‌ده که امروزه بیشتر از هر…
افسانه‌ی اینباکس خالی

افسانه‌ی اینباکس خالی، یا زندگی سراسر رنج است!

متن کامل را بخوانید
روزی که ایمیل ابداع شد هیچ‌کس فکرش را نمی‌کرد که به بلای جان کار و کارمند تبدیل شود، اما شد. سوال این است که همه‌ی ای‌میل‌ها مهم و مفید و…
افسانه مولتی تسک بودن

مولتی تسک بودن افسانه‌ای بیش نیست

متن کامل را بخوانید
کدوم ارزشمندتره؟ روی کاری تمرکز کنیم و کامل انجامش بدیم و بعد بریم سراغ کار دیگه‌ای یا به اصطلاح مالتی تسک باشیم و بتونیم همزمان چند کار رو با هم…
گزارش جهانی شادی ۲۰۲۲

چرا کشورهای اسکاندیناوی شادترین کشورها هستند؟

متن کامل را بخوانید
امسال فنلاند برای پنجمین سال پیاپی شادترین کشور دنیا شد. از سال ۲۰۱۲ هر سال گزارشی منتشر میشه به اسم گزارش جهانی شادی (World Happiness Report) تو این گزارش ۱۵۶…
نفرت از چیزهای محبوب

انتقاد از چیزهای محبوب چرا اینقدر محبوب است؟

متن کامل را بخوانید
وقتی چیزی زیاد محبوب می‌شه، معمولا یه موج منفی علیهش راه می‌افته. محبوبیت باعث می‌شه یه بخشی از مردم ازش رو برگردونن. این چیزیه که درک تامسون تو کتاب «رمز…
چطور نسل آینده تاب‌آورتر بشن

چطور نسل آینده تاب‌آورتر می‌شوند؟

متن کامل را بخوانید
علی‌رغم همه تلاش‌های بی‌وقفه برای این‌که چگونه نسل آینده رو «تاب آورتر» کنیم، به نظر می‌رسه هر کاری که انجام دادیم خیلی کارساز نبوده. نرخ اختلالات اضطرابی و افسردگی در…
چطور میشه فیل رو هدایت کرد

چطور میشه فیل رو هدایت کرد؟

متن کامل را بخوانید
جاناتان هایت به بخش خودآگاه و استدلا‌ل‌گر ذهن ما میگه فیل‌سوار و به تمام احساس‌ها و هیجانات ما هم میگه فیل. حرف اصلیش هم در این تشبیه اینه که رفتارهای‌…
چرا برابری جنسیتی باعث شادی نشده

چرا برابری جنسیتی از زنان انسان‌های شادتری نساخته؟

متن کامل را بخوانید
زن‌ها در بعضی زمینه‌ها بیشتر از قبل به برابری نزدیک شدن، داده‌ها نشون می‌ده طولانی‌تر از مردها هم زندگی می‌کنن، اما این باعث نشده که حس خوشبختی و رضایت بیشتری…
فرمول خوشبختی بدون پیچیدگی

فرمول خوشبختی بدون پیچیدگی

متن کامل را بخوانید
یک واقعیتی که در کتاب فرضیه خوشبختی نویسنده بهش اشاره کرده، در اپیزود خلاصه کتاب در بی‌پلاس هم شنیدیم، در مصاحبه‌ها و جاهای دیگر هم از جاناتان هایت می‌بینیم اینه…
من چند پاره ما هم فیل سواریم هم فیل

چندپارگی خود؛ هم فیل‌سوار ماییم و هم فیل

متن کامل را بخوانید
وقتی می‌خواهیم فکرها و تصمیم‌ها و احساس‌هایمان را بفهمیم به خودمان فکر می‌کنیم. به «من»، به یک چیز مشخص. «من» این را احساس می‌کنم. «من» به این باور دارم. پیش‌فرض…
من کافی هستم اما جمله انگیزشی برای شادی کافی نیست

شادی آنقدرها هم از درون نمی‌آید

متن کامل را بخوانید
این‌روزها مدام بهمون می‌گن شادی از درون میاد و برای اینکه شادی رو درونی کنیم باید مدیتیشن انجام بدیم و قدردان چیزهایی باشیم که داریم و جمله‌های انگیزشی به خودمون…
جنگ اول ارباب حلقه ها و آگاتا کریستی

جنگ اول سایه‌ای روی ارباب حلقه‌ها و داستان‌های آگاتاکریستی

متن کامل را بخوانید
داستان‌های فانتزی را بیشتر با «ارباب حلقه‌ها» می‌شناسیم و داستان‌های معمایی را با «آگاتا کریستی». نویسندگان اینها همه انگلیسی هستند؛ اما یک وجه اشتراک دیگر هم بینشان هست: ارباب حلقه‌ها…
شگفتی‌های ماندگار جنگ بزرگ

شگفتی‌های ماندگار جنگ بزرگ

متن کامل را بخوانید
۱۱ نوامبر ۱۹۱۸ اسلحه‌ها ساکت شدن و جنگ بعد از چهار سال و چندماه تموم شد اما تاثیرش تا بعد و تا امروز که بیشتر از صد سال ازش می‌گذره…
چطور عثمانی وارد جنگ جهانی شد و چرا سمت آلمان ایستاد؟

جنگ جهانی چطور به امپراتوری عثمانی کشیده شد؟

متن کامل را بخوانید
«ترکیه‌ی افتضاح، در حال فروپاشی، مستهلک و آس و پاس» این توصیف چرچیل است از ترکیه. البته دقیق‌تر توصیف چرچیل است از عثمانی پیش از شروع جنگ اول. چطور عثمانی …
تنوع، صنعتی شدن و نفرت از شغل

تنوع، صنعتی شدن و نفرت از شغل

متن کامل را بخوانید
عنوان “رضایت شغلی” رو زیاد می‌شنویم. از لینکدین، از مصاحبه‌ها و آگهی‌های استخدامی، از همین غرهای کارمندی، از کتاب‌های توسعه فردی، از گزارش‌های پایان سال مدیرهای منابع انسانی و احتمالا…
سخاوتمندی کلید رهایی از اضطراب

سخاوتمندی راهی برای مقابله با اضطراب

متن کامل را بخوانید
اضطراب خیلی وقت‌ها پیش از شروع کار جدید سراغمان می‌آید. اضطراب اینکه به قدر کافی در این کار خوب نباشیم. ست گودین می‌گوید برای اینکه به این اضطراب غلبه کنیم…
ست گودین خلق هنر به جای تولید محصول

هنرمند باش

متن کامل را بخوانید
ما داریم در دوره‌ی یک تحول خیلی بزرگ زندگی می‌کنیم. خیلی از صنایعی که می‌شناسیم دارند به شکل عمیقی متحول می‌شوند و اگر قرار است در این دنیای قشنگ نو…
آیا آدم‌های خلاق استعداد ذاتی دارند؟

آیا آدم‌های خلاق استعداد ذاتی دارند؟

متن کامل را بخوانید
اگه از یه آدم معتمد بشنوید که همه‌ی اون چیزی که درباره‌ی استعداد ذاتی بهتون گفتن خالی از اعتباره چه حالی بهتون دست می‌ده؟ آیا باعث می‌شه که تغییری در…