خلاصه کتاب آثار ماندگار تروما (سانحه) روی ذهن و بدن
چرا افراد بعد از سانحه اضطراب، خشم یا بی‌حسی و کرخ‌شدگی غیرقابل تحملی رو تجربه می‌کنن و چطور تروما بر توانایی تمرکز، به خاطر سپردن، ایجاد روابط قابل اعتماد و حتی احساس آرامش در بدن تاثیر می‌گذاره؟ بسل ون در کولک نویسنده کتاب آثار ماندگار تروما(سانحه) روی ذهن و بدن معتقده بیشتر ما یک جایی در زندگی با یک اتفاق آسیب‌زا یا تروما مواجه شدیم یا می‌شیم. این اتفاق‌ها جز روان روی مغز و جسممون اثر میذارن. با همین نگاه نویسنده می‌خواد کمک کنه تا بفهمیم چرا خلاص شدن از آسیب‌های تروما ساده نیست.
چرا کتاب آثار ماندگار تروما روی ذهن و بدن را پیشنهاد می‌کنیم؟
تا امروز کسی نتونسته اثرات سنگین و زخم‌های به جا مانده‌ی جنگ، تجاوز، سوءاستفاده یا اتفاق‌های هولناک دیگه رو «درمان» کنه. چیزی که اتفاق افتاده رو نمی‌شه کاریش کرد. اما میشه به رد پای به‌جا مانده از این اتفاق‌ها روی جسم و ذهن غلبه کرد، با احساس خردکننده‌ی توی سینه که اسم اضطراب یا افسردگی روش می‌گذاریم، با ترسِ از دست دادن کنترل، با همیشه هشیار و منتظر بودن، با کابوس‌ها و فلش‌بک‌ها، و با مه غلیظی که گاهی روی زندگیمون می‌افته و باعث میشه نتونیم کاملاً احساس زنده بودن کنیم و با دیگران ارتباط برقرار کنیم، میشه تا حدی این احساس‌ها و تجربه‌ها رو تعدیل کرد تا به عنوان اتفاقی در گذشته تجربه‌شون کنیم و نه اتفاقی که هر آن در حال پیش اومدنه.
نویسنده کتاب آثار ماندگار تروما روی ذهن و بدن کیست؟
بسل ون در کولک روانپزشک، نویسنده، محقق و روان‌درمانگر هلندیه. از ۱۹۷۰ تا امروز یعنی برای نیم قرن بسل مشغول تحقیق و پژوهش درباره استرس پس از سانحه یا PTSD بوده. سال ۱۹۸۲ زمانی که عضو هیئت علمی دانشکده پزشکی هاروارد بود، مرکز مطالعاتی تروما رو راه‌اندازی کرد. دوره‌ای رئیس انجمن بین المللی مطالعات استرس تروماتیک بود و در حال حاضر استاد روانپزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون و رئیس بنیاد تحقیقات تروما در بروکلین، ماساچوسته.
خرید کتاب تروما با ذهن و بدن ما چه می‌کند؟
کتاب The Body keeps the score به فارسی ترجمه شده و لینک‌های خرید آنلاین و تلفنی کتاب در صفحه‌ی از کجا بخریم سایت پادکست فارسی بی‌پلاس هست.
کاش طولانی تر بود
دوست داشتم بیشتر می گفتید
سلام آقای بندری دمتون گرم با این صدای گرمتون
ی پیشنهاد اینکه مقدمه کتابها رو لطفا خلاصه تر بگید ، مغز کتاب و زمان بیشتری بگید.
خیلی کتاب خوبی بود، کاش یه اپیزود دیگه هم دررمورد همین کتاب بذارین. اگه در این راستا کسی دوست داره درمانی رو شروع کنه، این وبسایت خیلی میتونه کمکش کنه. سایت رواندرمانی آنلاین برای فارسی زبانهای سراسر دنیا
http://www.faratalk.com
برای همه روزهای بهتر و شادتر آرزو دارم
کاش بیشتر ازش توضیح میدادید
با تشکر از اپیزود بسیار خوبتون.
خیلی دوست داشتم کتاب رو کامل بخونم، متاسفانه دسترسی به کتاب کاغذی ندارم. ای کاش پلتفرمهای کتاب فارسی سریع تر نسخه الکترونیکی رو منتشر کنند.
ممنون
خسته نباشید
عالی و کاربردی مثه همیشه👌
بسیار درست و تاثیرگذار
بسیار عالی .
به نظرم لزومی نداره تاکید کنید که این راه درمان نیست . هرکسی خودش باید بدونه کجا و چطوری میتونه ازش استفاده کنه .
بسیار مفید بود . ممنونم
بسیارخوب مانند همیشه.پیشنهاد می کنم در مورد اختلال پانیک و درمان های آن اگر کتاب ارزشمندی موجود است پیشنهاد بفرمایید .با سپاس فراوان
کاش تراپیست هم معرفی میکردین
دیدن مغز مثل دیدن موتور نیست، مثل دادن یه خط میخی به یک آدم بی سواد هست ….. این توهم دانستن هست که به آدمها جرات میده راحت از چیزی که قادر به درکش نیستن صحبت کنند و به دیگران یه تصویر تخیلی از واقعیت بدن
چقدر قشنگ درک شدم … همین که این اپیزود رو شنیدم خیلی حالم بهتر شد ، همیشه فکر میکردم مشکل از منه که و من حساسم… خیلی درک شدم ، ممنونم ازتون واقعا
واقعا دمتون گرم بخاطر این پادکست عالییی ، خیلی خفن توضیح دادی ❤️
عالی بود غالبا تراپیست ها بر روی ذهن کار می کنند و پزشکان بر روی جسم در حالیکه رابطه تنگاتنگ این دو باهم است که بابد مراقب باشیم
سلام و تشکر از شما و تیم مجرب
بنظرم کتابهایی مهمتر هستن و درک مطالب آن نیاز به توضیحات بیشتر دارن اگر در دو بخش ارایه کنید شاید بهتر باشه
ممنون میشم بررسی بفرمایید
با تشکر مجدد
غزه..😓
ممنون از تون
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://www.binance.bh/register?ref=QCGZMHR6
درود آقای علی بندری عزیز.قبل از هر چیز صمیمانه بابت تمام اپیزود های پادکست بی پلاس و چنل بی ازتون سپاسگذارم.اینطور بگم که چند سال اخیر نه تنها با صدای شما و روایت های پرونده های جنایی در چنل بی زندگی کردم بلکه در بی پلاس دو تا از محبوب‌ترین اپیزود های من یعنی همین تروما و ملت دوپامین مطالبی عمیق رو به من نشون داد و پاسخ خیلی از سوالاتم اینقدر که برای اولین بار دنبال خریدن کتابی رفتم که معرفی اون رو شنیده بودم.نمیتونم توصیف کنم که چقدر کار شما برام ارزشمنده و دوست داشتم حتی روزی داستانم رو براتون روایت کنم.متاسفانه موفق نشدم هنوز این اپیزود رو کامل گوش کنم چون هر جملش تصاویر و اتفاقاتی رو برام زنده میکنه که سخت تلاش کرده بودم دیگه یادآوری نشن برام و هر بار نصفه نیمه با گریه اپیزود رو قطع میکنم.به هر حال تمومش میکنم و با تمام وجود قدردانتون هستم.
من هم یکی از کسانی هستم که از جنگ برگشتم داستان زندگیم رو وقتی تعریف کردم تراپیست بهم گفت تو زنده از جنگ بیرون اومدی یه نجات یافته اما خودم تصور نمیکنم نجات یافته باشم میتونم بگم فقط هنوز زنده ام و هنوز کور سوی نور امید تو دلم باعث تلاش های کم مایه ای در زندگی‌میشه برام.و البته جستجو برای فهمیدن‌مشکلم و راه حلش شاید بتونم روزی با احساس آرامش بیشتری برای زندگیم قدم بردارم یا حتی نفس بکشم.