پست وبلاگ
چطور برنامه ریزی کنیم

چطور برنامه‌ریزی کنیم؟

ما برای برنامه‌ریزی به راهنمایی نیاز داریم. نیر ایال در کتاب ذهن حواس جمع یادمون میده از ابزار و تکنیک‌هایی برای برنامه‌ریزی کردن استفاده کنیم. توی نامه سی و سوم از خبرنامه پادکست بی‌پلاس درباره این موضوع صحبت کردیم. اینجا هم توضیحاتش رو می‌ذاریم تا استفاده کردن ازش راحت‌تر باشه. نویسنده: نزهت بندری   جدول […]

پست وبلاگ
آداب روزانه به چه کار می آید

آداب روزانه چه فایده‌ای دارد؟

در کتاب‌های کار عمیق، اصل‌گرایی، کی و ذهن حواس‌جمع به جنبه‌های مختلفی از موضوع تمرکز و افزایش کیفیت کار و تصمیم‌گیری‌هایمان پرداختیم. این یکی از موضوع‌هایی است که برایمان واقعاً مهم است. اما یک کتاب دیگر که جنبه‌ی عملی این ماجرا را به شکل بامزه‌ای نشان می‌دهد کتاب آداب روزانه میسن کاری است که اینجا درباره‌اش […]

پست وبلاگ
چطور در دوران کرونا کار عمیق انجام بدیم؟

چطور در دوران کرونا کار عمیق انجام بدیم؟

اسفند ماه ۹۸ که دوران فاصله‌گذاری اجتماعی و دورکاری شروع شد، اکثر آدم‌های شاغل اطراف من حس کردن وارد یک کابوس شدن. کابوسی به اسم مشکل کار در منزل به دور از روال عادی شغلشون. بیش از یک سال از شروع دوران فاصله‌گذاری اجتماعی گذشته و شرایط دورکاری برای خیلی‌ها قرار نیست حالا حالاها تموم […]

پست وبلاگ
تمرکز چطور به کیفیت روابطمون کمک می‌کنه؟

تمرکز چطور به کیفیت روابطمون کمک می‌کنه؟

در خبرنامه ششم پادکست بی‌پلاس از دنیل گلمن و کتاب تمرکز صحبت کردیم. اگر خوندن این نامه رو از دست دادید می‌تونید به چرا همدلی نمی‌کنیم نگاهی بکنید. در این یادداشت هم خلاصه‌ای از این خبرنامه رو می‌نویسیم. نویسنده: آمنه محمدی روزهای خوب برای شما چه روزهایی هستند؟ چه روزی حالتون بهتره؟ روزی که به […]

پست وبلاگ
چطور کال نیوپورت کار عمیق را نوشت؟

خواندن کتاب کار عمیق معجزه نمی‌کند، هیجان زده سراغ کتاب نروید

 همه‌ی ماهایی که کتاب کار عمیق رو می‌خونیم یا شروع می‌کنیم به پیاده کردن تکنیک‌های کار عمیق، آثار جاویدان قرار نیست خلق کنیم. توی خبرنامه‌ی هشتم پادکست بی‌پلاس کمی مفصل‌تر توضیح دادم و اینجا هم کمی خلاصه‌تر توضیح می‌دم که چرا کتاب کار عمیق معجزه نمی‌کنه و بهتره هیجان‌زده سراغش نریم. نویسنده: آمنه محمدی نوشتن […]

اپیزود پادکست
خلاصه کتاب کار عمیق پادکست بی پلاس

کار عمیق

خلاصه کتاب کار عمیق  کار عمیق چیه؟ کاری که بدون وقفه و مزاحمت، متمرکز و با توانایی‌های وجودی روی یک مسأله انجام می‌دیم. بهترین ایده‌ها با کار عمیق به دست میاد. کار عمیق مثل یک سوپر پاوره. اگه یاد بگیریم می‌تونیم کیفیت کاری که می‌کنیم رو خیلی بالا ببریم. کتاب کار عمیق نشون می‌ده که […]

اپیزود پادکست
خلاصه کتاب تمرکز

تمرکز

خلاصه کتاب تمرکز کتاب تمرکز نوشته دانیل گلمن به این سوال پاسخ می‌ده که چگونه و به صورت ارادی بتونیم توجه‌مون رو دنبال محرک‌های مختلف محیطی نفرستیم و توانایی تمرکز کردن رو افزایش بدیم. در اپیزود یازدهم فصل اول پادکست خلاصه کتاب بی‌پلاس به سراغ خلاصه کتاب تمرکز رفتیم، از آقای دنیل گلمن. چرا کتاب […]