متن کامل را بخوانید
خلاصه کتاب پادشکننده Antifragile
متضاد شکننده چیه؟ مقاوم؟ نشکن؟ نسیم طالب میگه هیچکدوم. نقطه مقابل لیوانی که با زمین خوردن میشکنه لیوانی نیست که نمیشکنه، بلکه اون لیوان خیالیایه که…
متن کامل را بخوانید
نابیناها واقعا حس شنوایی قویتری دارند؟ مثلا داستان دنیل کیش رو شنیدید! دنیل کمتر از دو سال داشت که بیناییش رو کامل از دست داد. اما از هفت سالگی میتونست…
متن کامل را بخوانید
خلاصه کتاب مغز با شخصیت Innate
دلیل اصلی رفتارها و ویژگیهای شخصیت ما چیه؟ آیا طبیعت و ژنتیک ما از هم متفاوته یا تربیت باعث این تفاوتها شده؟ طبیعت یا…
متن کامل را بخوانید
خلاصه کتاب نیروی پنهان دوستی و رفاقت Friendship
دوستی یک نیاز ضروری بیولوژیکه. ما همون طور که به غذا نیاز داریم برای زنده موندن به دوست هم نیاز داریم برای…
متن کامل را بخوانید
درستکاری ساختگی و جعلی چیزیه که این روزها بخصوص تو شبکههای اجتماعی فراوان میبینیم. همه میتونیم به مواردی فکر کنیم که در اون آدمها احساسات خشمشون رو شبیهسازی یا درش…
متن کامل را بخوانید
نگرش ما تقریبا مهمترین فاکتوریه که برای حل یک مساله ـچه رومزه چه ناگهانیـ بهش نیاز داریم. برخورد و پاسخ ما به واقعیتهایی که در زندگی باهاشون مواجه هستیم از…
متن کامل را بخوانید
شما صبحها چطوری بیدار میشین؟ من بیشتر روزها با عذاب. یکی از دلایلیش بر میگرده به ساعت زیستی یا ساعت بیولوژیک بدن. درواقع ما یه ساعتی درونی داریم که از…
متن کامل را بخوانید
نسیم طالب تو کتاب پوست در بازی میگه جوانها که میان به من میگن ما میخوایم دنیا رو جای بهتری کنیم تو بگو چه کار کنیم من براشون سه تا…
متن کامل را بخوانید
ما چه قدر برای شرایط سخت آماده هستیم؟ در برابر شرایط بد چه قدر تابآوری داریم؟ توی این ویدیو با چیزهایی که از ست گودین یادگرفتیم میخوایم ببینیم چطور میشه…
متن کامل را بخوانید
وقتی سیستروم اینستاگرام رو تاسیس کرد، دوربینهای گوشیها نامرغوب بودن و عکسهای جذابی نمیگرفتن، این شد که اینستاگرام فیلترهایی درست کرد تا کاربرها بتونن عکسهاشون رو جذابتر جلوه بدن، غافل…
متن کامل را بخوانید
از سختیهای انجام کارها و پروژههای طولانی این است که نمیتوانیم به راحتی روحیه و انرژیمان را در یک مسیر طولانی بالا نگه داریم. اما یک ویژگی روانی و ذهنی…
متن کامل را بخوانید
اطراف ما پر شده از این پیام که خودت را بشناس. انگار یک توافق عمومی وجود داره که شناخت خود کلید حل تمام مشکلات فردیه. بیشتر ما هم شک نمیکنیم…
متن کامل را بخوانید
۱ درصد از جمعیت جهان با اختلالهای مثل اوتیسم، اسکیزوفرنی یا اختلال دوقطبی درگیر هستند. این اصلاً رقم کمی نیست. میدانیم که این اختلالها ریشههای ژنتیکی خیلی پیچیدهای دارند. اما…
متن کامل را بخوانید
بخشی از کتاب «کی» نوشتهی دنیل اچپینک که خلاصهش رو تو اپیزود ۳۷ بیپلاس تعریف کردیم به زمان درونی موجودات اختصاص داره. ما تو اون اپیزود یه اشارهی کوتاه بهش…
متن کامل را بخوانید
شما صبح با چه حالی از خواب بیدار میشین؟ با انرژی کامل و سرحال یا خیلی سخت و به زحمت؟
اگر برنامه سفر داشته باشین و قرار باشه رانندگی کنین…
متن کامل را بخوانید
ما معمولا گذشته رو پشت سرمون فرض میکنیم. مثلا میگیم «اتفاقی که از سر گذروندیم» یا «خطر از بیخ گوشم گذشت.» برای آینده هم به مقابلمون اشاره میکنیم مثلا میگیم…
متن کامل را بخوانید
آدمهای کمی هستد که دوست دارند سالهای طلایی عمرشون رو در خانهی سالمندان زندگی کنن. فکر کردن به خانهی سالمندان باعث وحشت خیلی از مردم میشه و تصویرهایی از مکانهای…
متن کامل را بخوانید
اغلب ما دوست نداریم به مرگ فکر کنیم پس برایش برنامهای هم ترتیب نمیدهیم. اما آتول گوانده در کتاب میرایی به ما گفت که این اشتباه بزرگی است. چون اگر…
متن کامل را بخوانید
تجربههای ما و چیزهایی که یاد گرفتهایم مثل یک مجموعه ابزار است. اما گاهی در موقعیتی قرار میگیریم که آن ابزارهای قدیمی به کار نمیآیند و اگر بخواهیم باز با…
متن کامل را بخوانید
دانشمندان به ما میگویند که ما به آن خوبی که گذشته را به یاد میآوریم نمیتوانم آینده را پیشبینی کنیم. این باعث میشود تقریباً همیشه احساس کنیم که زندگی ما…
متن کامل را بخوانید
یادتان میآید وقتی که بچه بودید چقدر جملاتی مانند «یه دقیقه صبر کن» را میشنیدید؟ اگر پدر یا مادر یک کودک ۴-۵ ساله باشید احتمالاً روزی چندین بار مجبور میشوید…
متن کامل را بخوانید
وقتی موضوع تازهای را یاد میگیریم هم مفاهیم تازه میآموزیم و هم مهارتهای تازه. اما یادگرفتن مفاهیم فقط تکرار کردن فرمولها و راهنماییهای یکخطی نیست. دیوید اپستین در کتاب گستره…
متن کامل را بخوانید
خلاصه کتاب زنان نامرئی Invisible Women
کرولاین کریادو پرز در کتاب زنان نامرئی نشان میدهد که در جمع کردن دادهها و در تصمیمگیری و سیاستگذاری خیلی جاها فرض را بر…
متن کامل را بخوانید
چی باعث میشه احساس موفقیت و خوشبختی بکنیم؟ چه چیزهایی توی زندگی برامون مهم هستن؟ ممکنه درباره اهمیت این موضوعها خودمون رو فریب داده باشیم؟ یعنی اون قدرها هم که…
متن کامل را بخوانید
دیوید بروکس تو کتاب جادهی شخصیت از افزایش روزافزون علاقه به مشهور شدن حرف میزنه. میگه ۵۰ سال پیش در فهرست خواستهها و آرزوها، مشهور شدن انتخاب پانزدهم آدمها از…
متن کامل را بخوانید
خلاصه کتاب دلایل خوب برای احساسهای بد Good Reasons for Bad Feelings
احساسها و عواطف ما چه مثبت و چه منفی، کارکردهای مفیدی دارند. راندولف نسه نویسنده کتاب دلایل خوب…
متن کامل را بخوانید
از دیوید بروکس دو خلاصه کتاب در پادکست فارسی بیپلاس شنیدیم. خلاصه کتاب جاده شخصیت در اپیزود ۱۶ و خلاصه کتاب کوه دوم در اپیزود ۳۲. بروکس در هر دوی…
متن کامل را بخوانید
شادی بادوام چیزیه که آدمهای زیادی دنبالش هستند. رویایی در سر دارند که فکر میکنند اگه بهش برسند شادی بادوام پیدا خواهند کرد و تو پدیدههای بیرونی هم جستوجوش میکنن.…
متن کامل را بخوانید
چطور میتوانیم آدم بهتری باشیم؟ چطور جامعه بهتری بسازیم؟ برای پاسخ به این پرسشها اول باید مشخص کنیم منظورمان از «بهتر» چیست. بعضی معتقدند تلاش انسانها برای پاسخ به این…
متن کامل را بخوانید
برای یه تعدادی از ما روتین قبل از خواب چنین چیزیه: مسواک میزنیم. نخ دندون میکشیم. چراغها رو خاموش میکنیم. لباسمون رو در میآریم. میریم تو تخت. انگشت شصتمون رو…
متن کامل را بخوانید
برای خیلیها بخش مهمی از خوشبختی داشتن یک رابطهی عاشقانهی خوب است. علم اما دربارهی روند واقعی عشق چه حرفی دارد؟ آیا عاشقی در بلندمدت ممکن است؟
نویسنده: عباس سیدین…
متن کامل را بخوانید
من ذهن آشفتهای دارم و قدرت تصمیمگیری خوبی هم ندارم. اما در اپیزود ۳۸ پادکست بیپلاس خلاصه کتاب اصلگرایی رو گوش دادم که خیلی تاثیر گذاشت روم. برای خودم خلاصهنویسی…
متن کامل را بخوانید
جاناتان هایت مفهوم غرقگی را عاملی میداند که با آن به احساس رضایت میرسیم. اما این رضایتی که به دست میآوریم چه فرقی با لذت دارد؟
نویسنده: عباس سیدین
با…
متن کامل را بخوانید
احساسات ما نسبت به تجربهها یا حرفهایی که بار منفی دارند غلیظتره، در حالی که واکنشمون به اتفاقهای خوشایند به نسبت عمق کمتری داره. اتفاق بد تا مدتها تو یادمون…
متن کامل را بخوانید
الهی خوشبخت بشی
این دعا و آرزویی است که از زبان پدر و مادرهایمان شنیدهایم. اما چطور میتوان خوشبخت شد؟ جاناتان هایت هم در کتاب «فرضیه خوشبختی» به دنبال پاسخی…
متن کامل را بخوانید
ما هم از نظر فردی و هم از نظر اجتماعی آنقدر که باید به مسالهی خواب اهمیت ندادهایم. این یکی از حرفهای اصلی و اساسی کتاب «چرا میخوابیم» است که…
متن کامل را بخوانید
خواب چه نقشی در عملکرد حافظه دارد؟ در خواب چه چیزهایی را به حافظه میسپریم؟ چرا مهم است که بیشتر دربارهی خواب بدانیم؟
نویسنده: عباس سیدین
خواب و حافظه
«داوطلبان…
متن کامل را بخوانید
خلاصه کتاب فرضیه خوشبختی (The Happiness Hypothesis)
جاناتان هایت در کتاب فرضیه خوشبختی به ما نشان میدهد که چرا بعضیها معنای خوشبختی را پیدا میکنند و بعضیها نه. کتاب فرضیه…
متن کامل را بخوانید
در خلاصه کتاب روابط از دست رفته که توی اپیزود سی و ششم پادکست بیپلاس شنیدیم، به چیزهایی اشاره کردیم که میتونن زمینه افسردگی رو در آدمها به وجود بیارن.…
متن کامل را بخوانید
خلاصه کتاب چرا میخوابیم (Why we sleep)
آخرین باری که بدون زنگ ساعت یا موبایل از خواب بیدار شدید و برای هشیار شدن به قهوه یا چای نیاز نداشتید کی…
متن کامل را بخوانید
یک زمانی در خودم یک ضعفی شناسایی کردم. اینکه به اندازهی کافی آزمایش نمیکنم. نه فقط در برابر حرفها و ایدههای جدید بلکه حتی در برابر ابزارها و تکنیکهای تازه…
متن کامل را بخوانید
خلاصه کتاب ذهن حواس جمع (Indistractable)
ما میدونیم که حواسجمع بودن مهمه و خیلی وقتها هم تلاش میکنیم تا عوامل حواس پرتی رو کنار بذاریم اما چرا اینقدر راحت حواسمون…
متن کامل را بخوانید
این پست رو قبلا کمی مفصلتر تو خبرنامهی چهارم پادکست بیپلاس منتشر کرده بودیم، اینجا کمی خلاصهتر مینویسم
نویسنده: فاطمه فخاریان
از پروژه میرایی چی میدونیم؟
آتول گوانده سال ۲۰۰۴…